Cours de Défense Urbaine et + à Trith

Apprends à te défendre !

Nous t'apprenons à :

Prévenir une agression

Faire face à une agression

Gérer ton stress

Développer une bonne condition physique

Connaitre les risques

Qui sommes-nous ?

Nous sommes une association de loi 1901 qui propose une approche holistique et humaniste.

Fort de son parcours divers dans les sports de combat, de sa formation à l’ADAC et aujourd’hui instructeur en Défense Urbaine à l’Académie Paturel, Nicolas, coordonne et déploie les activités de l’ADPH, depuis plus de 10 ans, avec la confiance des adhérents et l’appui des intervenants.

Fabrice, grade confirmé en boxe de rue (méthode ADAC) et initiateur en Défense Urbaine (Académie Paturel), apporte un regard croisé sur les pratiques en défense personnelle et une nouvelle pédagogie.

Priscilla, grade confirmé en boxe de rue (méthode ADAC) et initiateur en Défense Urbaine (Académie Paturel) , encadre la section « enfants » depuis son ouverture et a développé une méthode de self défense adaptée aux adolescents. Son expertise socio-éducative permet de faire progresser chaque enfant ou adolescent à son rythme avec bienveillance.

Nous déployons également auprès des adhérents des apprentissages autour du civisme, du secourisme et de la législation. Les nombreux partenariats avec d’autres structures (ex: MMA, Tir sportif…)et l’intervention régulière d’experts d’autres disciplines (boxe française, Kali Escrima, boxe thaï, Yoseikan Budo…) permettent d’enrichir continuellement la pratique proposée.

Depuis Juillet 2022, en s’appuyant sur notre expérience et les diplômes de nos intervenants (diététicien nutritionniste, gestion du stress et des émotions, travailleur social…) , L’ADPH a élaboré le projet « SAS – Sport (Self Défense) – Alimentation – Santé ».

Les Objectifs sont de :

•Garantir la santé et le bien-être de tous (enfants, adolescents, adultes)
• Prévenir la malnutrition
• Contribuer à réduire les inégalités sociales de santé en matière d’alimentation et d’activité physique
• Développer des compétences psycho-sociales et l’assertivité

Nous sommes capables d’élaborer tous projets pour répondre à vos besoins dans notre domaine de compétences.

Vous l’aurez compris, cette approche est singulière par l’ouverture vers toutes les disciplines de sport de combat ou d’arts martiaux, les disciplines de préparation physique mais aussi le rôle que nous souhaitons jouer dans la prévention autour de la santé et le bien-être de tous.

Nous nous entraînons et intervenons sérieusement, sans se prendre au sérieux, dans une ambiance familiale et conviviale où chacun aide l’autre à progresser avec bienveillance.

Témoignages

Des cours adaptés à tous les âges et toutes les situations

Défense urbaine
Enfants
Adolescents
Partenariat

Dernières actualités

Venez découvrir l’ADPH, une approche singulière et complète

de la Défense Urbaine, des Conseils alimentaires pour prendre soi de votre Santé

En savoir plus